Furca
8 gode råd mod dårlig ånde - fjern din drageånde

8 gode råd mod dårlig ånde – fjern din drageånde 2021

Her er mine gode råd mod dårlig ånde i den rækkefølge som jeg mener er mest affektiv for de fleste.

Brug en tungeskraber mod dårlig ånde

Du har måske aldrig hørt om en tungeskraber før, men det er ret effektivt mod dårlig ånde.

En tungeskraber er også god mod dårlig smag i munden.

Der findes to slags tungeskrabere: En af rustfrit stål og en plastic version der minder om en tandbørste.

Den rustfrie tungeskraber

Et af de bedste redskaber mod dårlig ånde er en rustfri tungeskraber.

Det er sikkert også det råd af alle dem her som du måske ikke kendte til?

Den rustfrie tungeskraber

RUSTFRI TUNGESKRABER

Hvis man skraber sin tunge, så fjerner man noget aften lugt der kan sidde på tungen, og det er mere end du tror.

Rustfrit stål og vand er noget af det bedste til at fjerne lugt fra hvidløg, løg og fisk, og mange andre lugte.

Prøv det og du vil blive overrasket. Kan også bruges når du skal have lugt af fingrene.

Tungeskraber af plastic med flere funktioner

Den anden model er tungeskraber af plastic.

TUNGESKRABER PLASTIC

Tungeskraberen består af to sider med to forskellige rækker.

Den ene side består af to rækker af børstehår, der masserer tungeryggen og løsner plakbakterier.

Den anden side består af to rækker af bølgede plastskrabere, der effektivt fjerner plakbakterier og rengør tungeryggen.

Kig rundt her på bloggen og læs også spændende indlæg om CBD dråber mod smerter eller bedste kollagenpulver.

Anskaf en mundspray med zink

En god mundspray med zink er din ven når der opstår dårlig ånde i løbet af dagen.

Mundspray med zink er et af de bedste midler mod god mundhygiejne.

Der findes egentlig ikke så mange varianter på det danske marked, med den der findes virker fint for mig.

SB12 mundspray er perfekt til at have med sig overalt, og derfor har jeg nogle stykker derhjemme.

Børst din tunge med tandbørsten

Et tip mod dårlig ånde er at få børste sin tunge.

Man kan enten bruge en normal tandbørste, men man kan også købe en speciel tandbørste eller mundskraber.

Nogle tandbørster har en tungeskraber på bagsiden som man sagtens kan benytte også.

Læg mærke til denne smarte feature næste gang du køber tandbørste.

Spis persille mod slem ånde

Et nyt råd som giver god mening er at spise noget persille mod dårlig ånde.

Persille indeholder klorofyl som er godt for god mundhygiejne, og generelt godt mod lugtgener fra sved også.

Andre kosttilskud som du kan test mod dårlig ånde kan være chlorella, spirulina, hvedegræs og matcha, da disse også indeholder klorofyl.

Husk dit tandlægebesøg

Jeg behøver måske ikke nævne det? Men regulært tandlægebesøg er god kur mod dårlig ånde også.

Tandrensning og fjernelse af tandsten er super godt for at fjerne lugt fra munden også.

Få hjælp af tandlægen til at sikre at dine tænder altid er nemme at gøre rene.

Fjern alle madrester med tandtråd og tandstikker

Man kam sagtens have nogle upraktiske mellemrum mellem tænderne hvor madrester kan sidde.

Madrester i tænderne, der ikke kan børstes væk, kan give lugt i munden og derfor er tandstikker og tandtråd vigtigt.

Selvom du måske ikke fornemmer noget mellem tænderne, så er det en god ide at gå dem igennem med en tandtråd dagligt.

Specielt er dette vigtigt hvis du har problemer med dårlig ånde.

Tyggegummi og sugetabletter

Lider du af konstant dårlig ånde, så kan det være praktisk altid at have tyggegummi ved hånden til at tage den værste ånde.

Tyggegummi findes i mange smage og varianter.

Sugetabletter findes eks. i en SB12 version også indeholdende zink, som vil hjælpe mange mod dårlig ånde.

Hold dig hydreret for god ånde

Hvis kroppen “tørrer ud” så kan mange også nemmere få dårlig ånde.

Alkohol er en af de ting som kan få kroppen dehydreret, og kaffe err for mange også årsag til dehydrering.

Vær opmærksom på dit væskeindtag når du drikker kaffe eller alkohol.

Der er tusind tommelfingerregler for hvor meget vand man bør eller skal drikke, men jeg vil lade dig selv finde rette niveau for netop dig.

Afslutning

Tak fordi du læst med på denne guide med gode råd mod dårlig ånde.

Håber at du fandt noget nyt og spændende at prøve af mod drageånden.

Kig omkring på bloggen og find andre interessante indlæg som eks. collagen kapsler bedst i test. Eller måske leder du bare efter det billigste kollagenpulver hvor du får mest for pengene.

Omkring juletid og Black Friday så er mit store indlæg og guide med julegaveønsker et af de mest populære her på siden.

God dag !